焦虑症的六大治疗方法_焦虑症的六大治疗方法有哪些_环球讯息

时间:2023-03-01 21:53:38来源:元宇宙网


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1、“焦虑”这个词在我们的日常生活中被广泛使用,所以很多人在异常心理或临床诊断中有不同的含义。我们在临床上说“焦虑”,是指一种没有明确原因的不愉快的紧张状态。“焦虑”是指一大类障碍,不仅包括我们通常所说的焦虑(在正式诊断中,我们称之为一般焦虑),还包括强迫症、恐惧症、惊恐障碍、创伤后障碍等等。

2、留点空白

3、想象一下。

4、分散注意力

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7、分钟

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