输液、服用阿司匹林、勾脚真能防血栓？打呼噜可能要人命？如何甄别朋友圈里的健康传言！

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(资料图片仅供参考)

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经常输液能防血栓？

喝醋、红酒，能软化血管？

打呼噜有多危险？

网络上的信息“真真假假”

专家为您一一甄别

通过输液“冲血管”，真能防血栓吗？

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乳糜血主要的有害成分是高浓度的甘油三酯和胆固醇，输液主要以输入盐水或者糖水为主，只能让血管里的水分更多，起到稀释的作用。但稀释的效果只是暂时的，把血脂降下来，才是解决乳糜血的核心办法。

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动脉硬化斑块是在血管的内膜之下，并不是在血管管腔内，首先，无法通过输液的方式把它冲走，其次，这么坚硬的东西和血管长在一块儿，想通过输液来把这些斑块去掉是不现实的。

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如果血管当中长了血栓，可以用一些溶栓的药物把血栓化开，而不是用输液的方式。

专家提示

不要转发这类朋友圈，定期通过输液来清除血管垃圾、排毒的这种说法是不正确的。尤其对于老年人来说，经常输液不仅会对一些脏器产生负荷，还可能有感染的风险。

喝醋、喝红酒，能软化血管吗？

什么叫血管硬化？

健康的血管弹性正常，血管里面也比较光滑。硬化的血管弹性下降，偏硬，内膜不光滑，会导致内膜下沉积的脂肪形成斑块，由于其中含有大量的钙盐，血管就会非常硬。

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不建议用喝醋来软化血管，醋是酸性的，可以溶解钙盐，但人体循环系统的pH值是固定的，喝再多的醋，吸收进血液也会被平衡掉，始终会维持在比较正常的酸碱度。

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通过喝红酒养生、软化血管，不能在医学上作为一种成熟的治疗手段。因为红酒不是一个单一的物质，其中一些成分对身体的作用和关系不清晰。许多治疗高血压、糖尿病，以及抗血小板的药物和红酒会发生什么样的作用也不明确。

专家提示

对待这种朋友圈可以进行备注转发，喝醋或者喝红酒无法软化血管，只有通过保持健康的生活习惯以及对基础病的有效控制，才能让血管处于一个更健康的状态。

每天一片阿司匹林，能防血栓吗？

每天服用一次100毫克的阿司匹林，确实是有预防心脑血管血栓形成的作用。但是不能随意吃，一定要遵医嘱，对于一些高龄的老年人及一些曾经有过消化道出血、泌尿系统出血，甚至是大脑内出血的人群来说，一定不要擅自服用。因为阿司匹林具有抗血小板激活的作用，有可能会引发消化道出血、泌尿系统出血，甚至颅内出血。

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患有高血压、糖尿病，或血脂异常的患者应当服用阿司匹林，具体情况要遵医嘱；

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阿司匹林有效的剂量区间是75毫克到150毫克之间，我们现在通常的剂型是100毫克的，注意用量；

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常用的阿司匹林剂型叫肠溶片，可以减少对胃的刺激，不建议掰开服用。

专家建议

对待这种朋友圈可以进行备注转发，如果觉得自己有需要用阿司匹林，应当到医院找专科医生给出诊断和医嘱。

常做勾脚动作，可以预防血栓吗？

静脉血栓发生的原因有3点：

1

血液黏稠

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血流缓慢

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血管内膜损伤

常做勾脚的动作，或者踮脚的动作，能够促进静脉血液从脚往心脏走，从而起到促进血液循环的作用，可以非常有效地避免发生深静脉血栓。

专家提示

非常同意，鼓励转发这条朋友圈。日常生活中，坐着的时候可以将脚尖勾到最大，能有效地收缩小腿腓肠肌，站立时可以常做踮脚的动作。

打呼噜很危险，可能会要了人的命？

打呼噜很有可能会使血压突然飙升，如果血管壁有问题，还可能会发生血管的撕裂，最典型或有代表性的就是主动脉的撕裂，严重时可能会危及生命。可以通过矫正器、减肥、控制血压等方式治疗打呼噜，预防血管危险的发生。

专家提示

坚决支持转发这条朋友圈，打呼噜存在一定的危险性，应当尽早就医改善，避免发生极端事件。

健康之路一一节目播出时间

《朋友圈的健康传言》（上）

△首播：3月1日 18:05

△重播：次日 08:28

本文来源：CCTV健康之路微信公众号

监制/ 田龙 主编/ 刘铭 蔡瑛

编辑/ 赵宇涛 赵明洁（实习）